Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2016
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61,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2569 kcal
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Fett: 103,33g | Eiw: 131,57g | Kohlh: 280,96g.
Frühstück: ProLife Omega-3 Kapseln, Olimp BCAA 1100 Mega Caps, Himbeeren. Abendessen: Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Quark 40%, Impact Whey Protein, H-Vollmilch 3,5%, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Olimp BCAA 1100 Mega Caps, ProLife Omega-3 Kapseln, Skittles Skittles Fruits, Kinder Riegel (21g), Quark 40%, Impact Whey Protein, H-Vollmilch 3,5%, Gummibärchen, Skittles Skittles Fruits. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Luis T.'s Gewichtsverlauf
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