Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2016
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63,5 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 77,66g | Eiw: 105,15g | Kohlh: 78,77g.
Mittagessen: Harvest Moon Coconut Milk Yoghurt (Lemon), Lubs Spirulina Zitrone, Dennree Chiasamen, Apfel, DM Bio Gojibeeren, Rapunzel Sportler Brei, Natumi Reismilch Vanilla, Kaffee. Abendessen: Lidl Thunfisch, Senf, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Aldi Original Griechischer Feta, Bio Planete Walnussöl Nativ, Bio Planete Olivenöl Mild Nativ Extra, Essig, Gewöhnlicher Feldsalat. Snacks/Sonstiges: Sports Line Champ Protein 90 Shake Vanille, Voelkel Zitronensaft (Direktsaft). mehr...
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1703 kcal
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Bewegung:
rotes Programm - 2 Stunden und 11 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
LiebesWeib, meinst du nicht, du könntest mal langsam deine Geheimtipps mit uns teilen? 😊 Ist ja der Wahnsinn. Super!
28 Jul 16 vom Mitglied: Skorpionstich
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Sturheit ist glaub' ich 'n ganz starker Motor, dieses "kann doch nicht sein, alle kriegen's hin nur du nicht" Gefühl.....da war ich viel auf meiner dunklen Seite der Macht unterwegs, um an die Wurzeln des Übels zu kommen ;-) dann viele Dinge mit einem Bann belegt, einige reduziert bzw. ausgetauscht, viel Neues für mich entdeckt & integriert und natürlich ständig am rumprobieren, was für mich funktioniert und was nicht.....also nix unheimliches, aber ich bin auch überzeugt Skorpi, gerade DAS macht es mitunter so schwierig...
28 Jul 16 vom Mitglied: altesWeib
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Wow das ist beeindruckend
28 Jul 16 vom Mitglied: a.s87
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Ich hin auch schwer begeistert, in einem Jahr hast du das geschafft, ich trete immer noch auf der Stelle, kannst Du mich mal in den A.... treten Bitte ?!
28 Jul 16 vom Mitglied: Frau K aus I
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*FrauKmalkräftigdurchschüttelt*
29 Jul 16 vom Mitglied: altesWeib
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altesWeib's Gewichtsverlauf
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