Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2016
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62,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2059 kcal
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Fett: 98,75g | Eiw: 148,82g | Kohlh: 144,52g.
Frühstück: ProLife Omega-3 Kapseln, Olimp BCAA 1100 Mega Caps, Milbona Quark 20%, Impact Whey Protein, H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Olimp BCAA 1100 Mega Caps, ProLife Omega-3 Kapseln, Kartoffeln. Abendessen: Olimp BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Kapseln, Schlagsahne, Reis (Gekocht), Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Snacks/Sonstiges: Pfirsiche, Brombeeren, Schwarzwaldhof Power Sticks. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Luis T.'s Gewichtsverlauf
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