Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2016
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2785 kcal
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Fett: 132,07g | Eiw: 195,79g | Kohlh: 203,71g.
Frühstück: Olimp BCAA 1100 Mega Caps, Quark 20%, Impact Whey Protein, H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: ProLife Omega-3 Kapseln, Chili Con Carne. Abendessen: Schlagsahne, Reis (Gekocht), Lachsfilet. Snacks/Sonstiges: ProLife Omega-3 Kapseln, Pfirsiche, Olimp BCAA 1100 Mega Caps, Quark 40%, Impact Whey Protein, H-Vollmilch 3,5%. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Luis T.'s Gewichtsverlauf
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