Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2016
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61,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2577 kcal
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Fett: 92,07g | Eiw: 158,16g | Kohlh: 266,35g.
Frühstück: Olimp BCAA 1100 Mega Caps, ProLife Omega-3 Kapseln, Haferflocken, Banane, Apfelmus. Abendessen: Reis (Gekocht), Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Kartoffelsalat. Snacks/Sonstiges: Olimp BCAA 1100 Mega Caps, ProLife Omega-3 Kapseln, Impact Whey Protein, Quark 20%, H-Vollmilch 3,5%, Cocktailtomaten, Frikadelle, Trauben, Aprikosen. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Luis T.'s Gewichtsverlauf
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