Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2016
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61,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3834 kcal
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Fett: 194,37g | Eiw: 169,93g | Kohlh: 349,56g.
Frühstück: Nektarinen. Mittagessen: ProLife Omega-3 Kapseln, Milbona Schlagsahne, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Reis (Gekocht). Abendessen: Omega-3 Kapseln, Schlagsahne, Reis (Gekocht), Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Snacks/Sonstiges: Olimp BCAA 1100 Mega Caps, ProLife Omega-3 Kapseln, Quark 20%, Impact Whey Protein, Schlagsahne, H-Vollmilch 3,5%, Nektarinen, De Beukelaer Prinzenrolle Minis, Haribo Roulette. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Luis T.'s Gewichtsverlauf
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