Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2016
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70,6 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 72,09g | Eiw: 93,65g | Kohlh: 149,94g.
Frühstück: Granini Fruchtig & Leicht Multivitamin, Nutella Nutella, Landgut Fleischwurst, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Rinder-Rumpsteaks. Abendessen: Wassermelone. Snacks/Sonstiges: Eridanous Halva mit 3% Kakao. mehr...
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1905 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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