Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2016
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61,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2460 kcal
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Fett: 93,92g | Eiw: 134,30g | Kohlh: 268,99g.
Frühstück: Cocktailtomaten, ProLife Omega-3 Kapseln, Nektarinen. Mittagessen: Reis (Gekocht), Landgeflügel Hähnchen-Schenkel. Abendessen: Naturya Maca, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Nektarinen, Olimp BCAA 1100 Mega Caps, Quark 40%, Impact Whey Protein, H-Vollmilch 3,5%. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Luis T.'s Gewichtsverlauf
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