Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2016
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60,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2790 kcal
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Fett: 93,38g | Eiw: 131,71g | Kohlh: 357,83g.
Frühstück: Bananen, Apfelmus, Kölln Haferflocken, Bernard Matthews Putenstreifen, Olimp BCAA 1100 Mega Caps, ProLife Omega-3 Kapseln, Aprikosen. Mittagessen: ProLife Omega-3 Kapseln, Reis (Gekocht). Abendessen: Subway Chicken Teriyaki. Snacks/Sonstiges: Olimp BCAA 1100 Mega Caps, Exotic Food Kokosnussmilch, Impact Whey Protein, H-Vollmilch 3,5%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Luis T.'s Gewichtsverlauf
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