Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2016
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60,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3013 kcal
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Fett: 83,67g | Eiw: 169,52g | Kohlh: 387,55g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Quark 40%. Mittagessen: Reis (Gekocht). Abendessen: ProLife Omega-3 Kapseln, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Nektarinen, ProLife Omega-3 Kapseln, Olimp BCAA 1100 Mega Caps, Myprotein Impact Whey Protein, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Quark 40%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Luis T.'s Gewichtsverlauf
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