Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2016
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61,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2290 kcal
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Fett: 79,44g | Eiw: 139,58g | Kohlh: 247,99g.
Frühstück: Pflaumentomaten. Mittagessen: ProLife Omega-3 Kapseln, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Kartoffelbrei, Fleischkäse. Abendessen: ProLife Omega-3 Kapseln, Zucker, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Olimp BCAA 1100 Mega Caps, Myprotein Impact Whey Protein, TiP H-Vollmilch 3,5%. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Luis T.'s Gewichtsverlauf
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