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Naja, ein klein bissel weniger.
Ich seh das als natürliche Penedlei an. Mir wäre es aber lieber es würde ständig unter 80 pendeln. Am Wochenende versuche ich auch wieder unter 80 zu kommen und es dann zu halten.
Heute genieße ich erst mal wieder den schönen sonnigen Tag. Schwimmen waren wir gestern nicht mehr, aber heute Abend dann vielleicht.
In diesem Sinne, allen einen schönen, sonnigen Tag
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80,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2117 kcal
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Fett: 92,70g | Eiw: 130,25g | Kohlh: 185,95g.
Frühstück: Gut & Günstig American Style Sandwich Vollkorn, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Honig, Marmelade. Mittagessen: Aldi Thunfisch, Salatcup Hähnchen. Abendessen: Gut & Günstig Cevapcici, Aldi Rinder-Grillspieße. Snacks/Sonstiges: Elinas Joghurt nach Griechischer Art Götterfrucht, Penny Markt Sandwich Fürst-Pückler-Art. mehr...
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2592 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich wünsche Dir ein glückliches und zufriedenes Wochenende!
24 Jun 16 vom Mitglied: Casimir123
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Geh es ruhig an, Du hast für Dich schon sehr viel erreicht. Ich wünsche Dir auch ein zufriedenes Wochenende. :)
24 Jun 16 vom Mitglied: Valar.Dohaeris
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Guten Morgen :) Ich hab gerade mal in deiner Bio gelesen, weil ich sehen wollte, ob du irgendwo deine Größe angegeben hast. Du hast doch schon ein super Gewicht! Passt doch!
24 Jun 16 vom Mitglied: Ismelda
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OK, eindeutig zu viel am abend gegessen. Aber ich wollte es einfach.
Ich versuche mal am Sonntag zu radeln und ne große Tour zu fahren. Ich hab da was im Sinn. Dann ist es heute auch nicht so schlimm mit dem essen. Außerdem kann es einfach auch mal sein
Gute nacht ihr lieben
24 Jun 16 vom Mitglied: Noerg66
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Kannst du deine Frau denn nicht schon seelisch auf deine Radtour vorbereiten? Blümchen helfen ja manchmal auch ☺
24 Jun 16 vom Mitglied: Pinguin82
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Noerg66's Gewichtsverlauf
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