Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2016
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61,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3047 kcal
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Fett: 76,75g | Eiw: 174,90g | Kohlh: 408,20g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Quark 40%. Mittagessen: Reis (Gekocht), ProLife Omega-3 Kapseln. Abendessen: Karotten, ProLife Omega-3 Kapseln, Aprikosen, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Quark 40%, Olimp BCAA 1100 Mega Caps, Active O2 Lemon, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Pfirsiche. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Luis T.'s Gewichtsverlauf
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