Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2016
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61,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2417 kcal
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Fett: 48,61g | Eiw: 132,86g | Kohlh: 353,18g.
Frühstück: Pfirsiche, Myprotein Impact Whey Protein, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Quark 40%. Mittagessen: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Reis (Gekocht). Abendessen: Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Pfirsiche, Tomaten, Mais, Kartoffeln, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Luis T.'s Gewichtsverlauf
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