Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2016
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61,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2721 kcal
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Fett: 92,20g | Eiw: 168,03g | Kohlh: 305,85g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Quark 40%. Mittagessen: Pizza Margherita. Abendessen: Reis (Gekocht), Milchreis, Aldi Putenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Olimp BCAA 1100 Mega Caps, Myprotein Impact Whey Protein, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Quark 40%, Orangensaft, Pfirsiche, Karotten, Sonnenblumenöl. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Luis T.'s Gewichtsverlauf
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