Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2016
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60,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2347 kcal
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Fett: 72,19g | Eiw: 145,17g | Kohlh: 283,15g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Myprotein Impact Whey Protein, Gut & Günstig Quark 40%, Sonnenblumenöl, Karotten, Nektarinen. Mittagessen: Tomatensoße, Tortellini mit Fleischfüllung. Abendessen: Aldi Putenschnitzel, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Pfirsiche, Volvic Touch Zitrone-Limette, Sonnenblumenöl, Karotten, Myprotein Impact Whey Protein, Orangensaft. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Luis T.'s Gewichtsverlauf
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