Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2016
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60,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2601 kcal
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Fett: 121,18g | Eiw: 156,56g | Kohlh: 223,21g.
Frühstück: Nektarinen, Cocktailtomaten. Abendessen: Apfelsaft, REWE Reibekäse, Olivenöl, Zwiebeln, Rinderhackfleisch, REWE Passierte Tomaten, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Twix Twix (25g), Myprotein Impact Whey Protein, Gut & Günstig Quark 40%, TiP H-Vollmilch 3,5%. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Luis T.'s Gewichtsverlauf
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