Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2016
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51,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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851 kcal
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Fett: 40,26g | Eiw: 40,92g | Kohlh: 79,60g.
Frühstück: Harry Weizenmischbrot, Leerdammer Leger, Ja! Hähnchenbrustfilet, Ja! Würfelzucker, Dolce Gusto Caffe Lungo. Mittagessen: Gut & Günstig Pfannen-Gemüse Italienische Art, Aldi Bio Lachsfilets, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Tassimo Cappuccino, Ja! Würfelzucker, Ja! Würfelzucker, Espresso, Aldi Tiramisu, Orangensaft. mehr...
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1809 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, HIIT - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Carola S.'s Gewichtsverlauf
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