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OK, Radfahren hat gestern was genützt. Zumindest mir. Aber darauf kommt es ja an. Meiner Frau hat es natürlich nicht gepasst, aber darauf kann ich irgendwann auch nicht immer Rücksicht nehmen. Zumal wir ja morgens was gemacht haben, was sie sich gewünscht hatte.
Jetzt muss ich mal sehen das die 80 bleiben. die Chancen stehen bei der Woche und den Aufgaben ganz gut.
Schöne Woche euch allen. Hoffentlich mal mit weniger Regen.
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80 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 48,96g | Eiw: 103,89g | Kohlh: 219,24g.
Frühstück: Gut & Günstig American Style Sandwich Vollkorn, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Honig, Marmelade. Mittagessen: Aldi Thunfisch, Salatcup Hähnchen, Ja! Delikatess Putenbrust, K-Classic Kassler Aufschnitt, Roggenmischbrot. Abendessen: Kartoffeln, Hoppe Geflügel Frikadellen. mehr...
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2495 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Noerg66's Gewichtsverlauf
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