Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2016
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73,2 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 53,18g | Eiw: 95,96g | Kohlh: 156,93g.
Frühstück: Frühstücks-Granola, Bauer Der Große Bauer Weniger Kalorien Vanille. Mittagessen: Bofrost Gourminis Gartenkräuter, Ostsee Fisch Schwarzer Heilbutt, Eismann Gärtneringemüse Julienne. Abendessen: Erdbeeren, Ja! Magerquark, Zitronensaft, Eiklar, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken Zarter Kochschinken, Pema Eiweißbrot, Wassermelone, Kohlrabi. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Pianola Erdbeere, Milka Triple Choco Kakao. mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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 Kommentare
10 Jun 16 vom Mitglied: Schwopp
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Danke! Ich freue mich. :D
10 Jun 16 vom Mitglied: Anvilu
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Knapp 5 Päckchen Butter auf einmal abgeworfen. Klasse! 👍
10 Jun 16 vom Mitglied: luna1215
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Das hast du schön dargestellt. Jetzt fühle ich mich noch besser. Dankeschön ;)
10 Jun 16 vom Mitglied: Anvilu
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Gerne :) Ich rechne auch bei mir selbst immer in Butterpaketen, weil ich dann Kopfkino habe und mir vorstelle, wie die Dinger von mir abfallen ("Plaaaatsch") und weil ich mich dann auch über winzige Erfolge noch freuen kann. ;)
10 Jun 16 vom Mitglied: luna1215
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10 Jun 16 vom Mitglied: Pinguin82
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