Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2016
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73,6 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 29,87g | Eiw: 74,69g | Kohlh: 138,98g.
Frühstück: Bauer Der Große Bauer Weniger Kalorien Vanille, Kellogg's Frosties. Mittagessen: Iglo Gerührt & Verführt Italienische Gemüse-Pfanne. Abendessen: Aldi Feldsalat Mix, Almare Dorade Royal. Snacks/Sonstiges: Red Band Saure Zungen, Quarkini, Choceur Mozartkugeln, Milka Triple Choco Kakao, Nektarinen. mehr...
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2385 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 20 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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