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Guten Morgen ihr lieben,
weil mich FS daran erinnert, das ich mich doch mal wieder Wiegen soll, hab ich das heute morgen mal getan. Und, ich bin zufrieden. Nur 300 über dem tiefsten Stand. Dafür bin ich ja auch gestern und Freitag viel rumgelaufen. Heute werde ich wohl kein Rad fahren. Gestern hab ich nämlich meiner Frau beim Schreibtischaufbau geholfen und einen kleine Verspannung in der Hüfte wohl bekommen. Hexenschuss oder so. Tja ja, im altenSackAlter ist das nun wohl so. Wenn ich Rad gefahren wäre, dann wäre ich sicherlich auch wieder unter die 80 gekommen. Aber, das wird schon wieder werden. Da bin ich ganz entspannt.
Heute muss ich leider viel am Schreibtisch arbeiten. Laptop weiter einrichten, Videos gucken und lernen und die Klicks für Donnerstags üben. Die Zeit schreibe ich mir aber auf und fordere die auf der Arbeit wieder ein. Allerdings falls wir heute weg fahren wollen, es ist nämlich Mittelaltermarkt in der Nähe, lass ich all die Arbeit liegen.
Also dann, ich wünsche euch einen schönen Sonntag.
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80,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1842 kcal
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Fett: 73,06g | Eiw: 61,70g | Kohlh: 238,03g.
Frühstück: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Honig, Marmelade, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Abendessen: Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Eiskugel, Eiskugel. mehr...
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2733 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Lass die Arbeit, Arbeit sein und genieße lieber den schönen Sonntag! 😃
05 Jun 16 vom Mitglied: Everlost
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Laptop mit rauschen und das schöne Wetter genießen!? 🌞
05 Jun 16 vom Mitglied: thu-online
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Raus nehmen! Nicht rauschen 😊
05 Jun 16 vom Mitglied: thu-online
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Jo, eigentlich habt ihr recht. Zumal gerade kein Regen ist.
Mal sehen, wenn der Schmerz nachläßt fahr ich auch später noch ein bissel Rad. Nen Stündchen oder so.
05 Jun 16 vom Mitglied: Noerg66
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Auch dir gute Besserung......welche Klicks musst du lernen?
05 Jun 16 vom Mitglied: Josie27072010
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Wir haben am Donnerstag Kundentag. Da stellen wir die aktuelle Autodesk Autocad, Inventor und Vault Version vor. Außerdem muss ich Plant 3D machen. Hab ich bis Donnerstag noch nie gemacht. Wird spannend.
05 Jun 16 vom Mitglied: Noerg66
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So, gut gegessen. Kartoffeln mit Spinat und Bratwürstchen. Lecker, lecker. Ich hab aber bewußt und genügend gegessen.
Sport mach ich kein mehr. Mein Körper sagt mir, mach heute mal ein Tag Pause. Ist aber schon schwer drauf zu hören.
Aber im Garten liegen ist ja auch Sport. Immerhin trainiere ich damit für den Dauergartenliegemaraton.
05 Jun 16 vom Mitglied: Noerg66
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Noerg66's Gewichtsverlauf
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