Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2016
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72,5 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 39,42g | Eiw: 95,22g | Kohlh: 81,50g.
Frühstück: Wiltmann Feinschmecker Salami, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken Zarter Kochschinken, Mestemacher Fitness Toastbrötchen. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Eismann Genießer Fischfilet "Petersilie-Zitrone", Eismann Gärtneringemüse Julienne. Abendessen: Deluxe Rinderfiletsteak, Real Quality Rucolasalat. Snacks/Sonstiges: Ferrero Jogurette, Ferrero Jogurette. mehr...
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2451 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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