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Yibbi, yibbi, yibbi. [i]79,8[/i] Das lass ich erst mal so stehen, und freue mich drüber.
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79,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 28,22g | Eiw: 73,59g | Kohlh: 204,37g.
Frühstück: Marmelade, Honig, Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Gut & Günstig American Style Sandwich Vollkorn. Mittagessen: Kaufland Putenbrustfilet, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Abendessen: Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Penny Markt Sandwich Fürst-Pückler-Art. mehr...
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2782 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Jo, wow! Du strahlst bestimmt genauso, wie deine Sonne!😊 Hoffe, Du konntest dein Pflaster von deiner verwundeten Seele heute morgen wieder abnehmen!😊 Ich wünsche dir einen super beschwingt leichten Tag!😊🌸
27 Mai 16 vom Mitglied: Hantel76
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27 Mai 16 vom Mitglied: Casimir123
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Nach Regen folgt Sonnenschein ... der Lauf des Lebens ist manchmal die Hölle und am nächsten Tag der Himmel. Schön, dass es Dir wieder gut geht.
27 Mai 16 vom Mitglied: Valar.Dohaeris
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Ja, das konnte ich. Und ich hab nicht vor es so schnell wieder aufzukleben.
Ich freu mich richtig viel. Und halte es fest.
All die Disziplin, der Ehrgeiz, das Umstellen der Essgewohnheiten und der Sport haben sich gelohnt.
Man sieht es, ich fühle es und es geht mir so viel besser als mit den Kilos vor einem Jahr.
Die Unterstützung von Kollegen und die Gemeinschaft hier im FS haben mir dabei sehr geholfen.
*Dauerzufriedenmodus für heute eingeschaltet*
27 Mai 16 vom Mitglied: Noerg66
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das sieht ja top aus lieber noerg.ich freu mich sehr mit dir
27 Mai 16 vom Mitglied: juckel87
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Oh, das ist ja wie Weihnachten, Ostern und Geburtstag an einem Tag! Gratuliere!
27 Mai 16 vom Mitglied: only500
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Dein Strahlen erleuchtet hier das grau - herzlichen Glückwunsch!!
27 Mai 16 vom Mitglied: Friesenwoelfin
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Hey ... Super! Das sieht ja gut aus, U80, fein gemacht. Will ich auch haben.
27 Mai 16 vom Mitglied: thu-online
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Ich bin mir sicher du kommst da auch hin. Du bist auf einem guten Weg und hast alles was man dafür braucht. :-)
27 Mai 16 vom Mitglied: Noerg66
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27 Mai 16 vom Mitglied: altesWeib
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Noerg66's Gewichtsverlauf
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