Anvilu's Notizen, 24 Mai 16

ok. Ich sehe es jetzt als Challenge. Schließlich muss ich ja auch das Gewicht halten. Und die 73 kg waren wirklich hart erkämpft!!!

73 kg Bisher verloren: 13,6 kg.    Still to go: 3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1452 kcal

Fett: 24,10g | Eiw: 84,91g | Kohlh: 159,77g.   Frühstück: Kellogg's Frosties, Bauer Der Große Bauer Balance Erdbeere. Mittagessen: Eismann Genießer Fischfilet Andalusia, Eismann Gärtneringemüse Julienne. Abendessen: Erdbeeren, Zitronensaft, Eiklar, REWE Beste Wahl Magerquark, Iglo Gerührt und Verführt Pesto Gemüse-Pfanne. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker, Nutella Nutella, Lieken Urkorn Bauernmild (55g). mehr...