Noerg66's Notizen, 24 Mai 16

OK, war wohl doch hartnäckiger als ich dachte. Und weil ich ständig daran erinnert werde mich doch mal wieder zu wiegen... grins... trag ich es doch mal ein. Hat auch den Effekt das ich auch mal wieder was runter gehen seh, ich mein an Gewicht. Auch wenn es dann so gar nicht stimmt, aber die Psyche findet es toll.

Auf der Arbeit hab ich noch eine neue Aufgabe bekommen. Ich hab mal dem Chef aufgezählt was ich noch alles machen soll. Ich finde die neue Aufgabe zwar toll und spannend, aber ich mach mich nicht kaputt damit. Ich hab mir einen Plan gemacht in dem ich für jeden Tag eingetragen habe was die Tagesarbeit ist. Und danach geh ich vor. So bekomme ich alles fertig wenn es fertig sein muss ohne in Zeitnot oder Panik zu verfallen. Mal sehen wie lange ich das einhalten kann.

Heute ist esstechnisch Salat mit Thunfisch angesagt. Freu ich mich schon drauf. Leider ist das Wetter wieder nicht so gut das ich heute Abend Radeln kann und meine Pulsuhr ausprobieren kann. Einzig gestern bei einer innigen Umarmung mit meiner Frau hatte ich die mal an. Und hat funktioniert... grins und verschmitzt guck.

So, der Zug kommt. Ich wünsche euch einen schönen Tag.

81,4 kg Bisher verloren: 3,6 kg.    Still to go: 3,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2031 kcal

Fett: 70,65g | Eiw: 98,30g | Kohlh: 245,75g.   Frühstück: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Honig, Marmelade, Backfactory Weizenbrötchen. Mittagessen: Aldi Thunfisch, Salatcup Hähnchen. Abendessen: Ja! Pizza Salami. mehr...

2600 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 13 Stunden und 15 Minuten. mehr...