Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2016
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95,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2840 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich trage meine Lebensmittel nicht ein, weil ich noch an einem anderen Programm teilnehme.
Dort habe ich grüne und rote Lebensmittel.
Von den grünen kann ich unbegrenzt essen und von den roten in sehr beegrenzten Mengen. Dann noch auf ausreichend Wasser achten und drei Mahlzeiten einhalten.
Kalorien zähle ich nicht (mehr).
Ist für mich in Ordnung.
Wenn Ihr Fragen habt, schreibt mir.
19 Mai 16 vom Mitglied: Schwopp
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20 Mai 16 vom Mitglied: Daniela Grünewald
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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