|
Low Carb
1800 ETB
|
116,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1157 kcal
|
Fett: 20,99g | Eiw: 182,90g | Kohlh: 60,65g.
Frühstück: Makkaroni mit Käse-Sahnesoße, Gazi Ayran, Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%, Banane, 3XL Nutrition Isolat White Chocolate With Strawberies. Mittagessen: Sojasprossen, K-Classic Champignons, Zwiebeln, Greenland Broccoli, Landjunker Hähnchen-Minutenschnitzel, Gazi Ayran. Abendessen: 3XL Nutrition Isolat White Chocolate With Strawberies. Snacks/Sonstiges: Smarties Smarties Mini. mehr...
|
|
4234 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Laufband - 25 Minuten, Crosstrainer - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
davidmoneymusic's Gewichtsverlauf
|