Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2016
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74,5 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 52,21g | Eiw: 84,08g | Kohlh: 64,80g.
Frühstück: Lieken Urkorn Vollkorn Kerni, Ja! Fleischwurst, Kaffee, Gekochtes Ei. Mittagessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Aldi Feldsalat Mix, Genießer Fischfilet Andalusia. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Kalbsfilet. Snacks/Sonstiges: Mon Chéri Mon Chéri, Desira Leichter 4-Korn-Joghurt Mild. mehr...
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2675 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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