Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2016
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95,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2379 kcal
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Fett: 67,96g | Eiw: 128,89g | Kohlh: 294,78g.
Frühstück: Birnen, Gutes Land 4-Korn-Joghurt Mild Apfel-Banane. Mittagessen: Gutfried Geflügel Leberwurst, Gut & Günstig Truthahn-Salami, Milbona Edamer, Aldi Looping, Korn Mühle Roggenkraftbrot. Abendessen: Bodylab24 Whey Protein Latte Macchiato, King's Crown Junge Brechbohnen, Birkel Schwäbische Spätzle, Dulano Geflügel Leberkäse. Snacks/Sonstiges: Altapharma Omega-3-6-9, Kaffee. mehr...
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2871 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 28 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 7 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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