Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2016
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95,4 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2620 kcal
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Fett: 81,46g | Eiw: 111,40g | Kohlh: 333,27g.
Frühstück: Gebirgsjäger Geflügel-Mortadella, Sinnack Mehrkornbrötchen (70g), Bodylab24 Whey Protein Latte Macchiato, Harry Vital + Fit Brot, Aldi Looping, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Maribel Kirsch-Pfirsich-Maracuja Konfitüre, Nussetti Duo Schoko-Creme. Mittagessen: Stockbrot. Abendessen: Pizza Selbstgemacht. Snacks/Sonstiges: Beck's Green Lemon, Erdinger Weißbier Alkoholfrei, Power System Pure Creatine, Altapharma Omega-3-6-9, Kaffee. mehr...
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2805 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 47 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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