Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2016
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76 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 55,10g | Eiw: 59,63g | Kohlh: 98,47g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Harry Körner Balance Sandwich, Edeka Selection Luftgetrocknete Salami. Mittagessen: Lidl Radieschen, Gurke (Geschält), Gut & Günstig Weizenbrötchen, Frikadelle. Snacks/Sonstiges: Magnum Double Peanut Butter. mehr...
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2341 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Crosstrainer - 30 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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