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Nur noch einer :-)
Den werde ich auch noch schaffen. Erfahrungsgemäß geht es heute erst mal wieder hoch und zum Wochenende wieder auf den Wert von heute. Ist schon komisch das alles. Ich werd mich jetzt auch wieder am Donnerstag wiegen. Das Gute Gefühl nicht mehr weit bis zum Ziel halte ich erst mal lange fest.
In diesem Sinne wünsche ich euch einen schönen Tag.
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81 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 44,28g | Eiw: 74,11g | Kohlh: 208,58g.
Frühstück: Marmelade, Honig, Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Gut & Günstig American Style Sandwich Vollkorn. Mittagessen: Gut & Günstig Traditioneller Schweinebraten, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Roggenbrot. Abendessen: Nudeln mit Hackfleischsoße. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Sandwich Eis. mehr...
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2584 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 13 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
wow, das ist ja übersichtlich!
25 Apr 16 vom Mitglied: Casimir123
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1. Folge Staffel 6 von Games of Thrones is nu rum.
Jetzt mach ich seelig heia, denn
Die Nacht naht.
25 Apr 16 vom Mitglied: Noerg66
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Noerg66's Gewichtsverlauf
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