Noerg66's Notizen, 24 Apr 16

Guten Morgen ihr lieben,
gestern war dann doch nicht so ein arbeitsreicher Tag wie die letzten beiden Samstage. Dementsprechend sind heute auch nur 100 Gramm weniger. Aber ich sag nicht nur, sondern immerhin. Ich feiere jedes Gramm weniger das ich habe, anstatt zu denken, oh, es hätte ja mehr sein können. Ausserdem hatte ich gestern auf einmal ein akutes Auruhbedürfniss. Ich bin mein Mittagsfernsehn schon fast eingeschlafen,was nicht am Programm lag. Das war eigentlich interessant. Und ob ich heute Rad fahre weiß ich auch noch nicht. Es ist auf der einen Seite doch kalt, 7 Grad, eigentlich gehts noch, aber auf der anderen Seite knackt da was am Rad und das nervt mich. Gestern war ich noch mal beim Händler und der hat was verändert. Nun hab ich aber Schiss das es wieder knackt. Vielleicht knacken ja auch meine Knochen, da kann der Radhändler aber nichts machen.
Egal was ich heute mache, ich mache es auf jeden Fall weil ich es so will. Und wenn ich heute kein Sport mache, dann weil es so ist. Und ob ich nun diese oder nächste Woche auf die Zielgerade einbiege ist nicht so wichtig. Hauptsache ich schaff das. Heute ist eh ein, wie soll ich das sagen, vernunfthämmender Tag. Es gibt nämlich Nudeln mit Hackfleischsoße. Hämmmm, lecker, lecker. Da kann ich nur ganz schwer widerstehen.

Ich wünsche euch allen einen schönen Sonntag und hoffentlich viel Sonne und nicht kalt.

81,1 kg Bisher verloren: 3,9 kg.    Still to go: 3,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1671 kcal

Fett: 54,82g | Eiw: 77,51g | Kohlh: 216,19g.   Frühstück: Gut & Günstig American Style Sandwich Vollkorn, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Honig, Marmelade. Mittagessen: Nudeln mit Hackfleischsoße. Snacks/Sonstiges: Penny Markt Sandwich Fürst-Pückler-Art. mehr...

3168 kcal

Bewegung: Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...