Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2016
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96,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2582 kcal
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Fett: 93,50g | Eiw: 92,86g | Kohlh: 324,07g.
Frühstück: Zirkulin Flohsamenschalen. Mittagessen: Grafschafter Pumpernickel, BioBio Roggenvollkornbrot, Gebirgsjäger Geflügel-Gutsherrenpastete, Gut & Günstig Truthahn-Salami, Vita D'or Die Leichte. Abendessen: Speiseeis, Knorr Gefüllte Ofen-Paprika, Golden Sun Bio Langkorn Naturreis. Snacks/Sonstiges: Bio Wise Reiskuchen Leinsamen, Altapharma Omega-3-6-9, Kaffee, Power System Pure Creatine. mehr...
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2840 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 28 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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