Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2016
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111,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2900 kcal
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Fett: 193,81g | Eiw: 165,38g | Kohlh: 113,62g.
Frühstück: Aldi Gefüllte Oliven mit Frischkäse, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Zwiebeln, Landvogt Eier Freilandhaltung. Mittagessen: MAX Nuss Cocktail. Abendessen: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Klassik", Saladinettes Peperoni mit Kirschpaprika. Snacks/Sonstiges: Philadelphia Doppelrahmstufe, Fol Epi Kürbiskern, Nutella Nutella, Gelatelli Mandel, Lidl Weltmeisterbrötchen, Aldi Kaiserbrötchen, MAX Nuss Cocktail, Wrigley's Juicy Fruit. mehr...
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3783 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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davidmoneymusic's Gewichtsverlauf
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