Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2016
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94,6 kg
Bisher verloren: 85,2 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2623 kcal
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Fett: 85,09g | Eiw: 147,93g | Kohlh: 302,56g.
Frühstück: Ponnath Schinkenbraten, Chicoree, Philadelphia Milka (30g), Aldi Forellenfilets, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Chicoree. Mittagessen: Be Light Schinkensülze mit Champignons, Erdbeeren, Banane, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g). Abendessen: Apfel, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Rotkohl, Henglein Kloßteig, Schweinebraten, Zwiebeln. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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