Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2016
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60,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2133 kcal
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Fett: 36,84g | Eiw: 190,89g | Kohlh: 255,30g.
Frühstück: Laugenbrötchen. Mittagessen: Reis (Gekocht), Bratensoße, Erbsen, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Abendessen: Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Power System BCAA, Milfina Milch 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein, Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Luis T.'s Gewichtsverlauf
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