Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2016
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76,5 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 85,73g | Eiw: 65,49g | Kohlh: 133,38g.
Frühstück: Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Harry Körner Balance Sandwich, Nutella Nutella, Ja! Fleischwurst, Edeka Selection Luftgetrocknete Salami, REWE Sonntagsbrötchen. Abendessen: Chorizos, Chorizos, Frikadelle, Kartoffelsalat Beilage, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Favorini Schokowaffeln. mehr...
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2105 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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