Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2016
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96,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2746 kcal
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Fett: 91,64g | Eiw: 155,89g | Kohlh: 289,63g.
Mittagessen: Schwarzbrot, Vita D'or Die Leichte, Gut Ponholz Paprika-Salami, Hofmaier Geflügel-Bierschinken, Primello Minirolle Paprika Chili, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust. Abendessen: Landjunker Hähnchenbrustfilet, Leichter Genuss Gratinkäse, Beste Ernte Broccoli, Tress Purer Dinkel Spiralen. Snacks/Sonstiges: Zirkulin Flohsamenschalen, Karina Schoki für Kids, Gut & Günstig Cocos Schokoriegel Mini, Gut & Günstig Caramel Schokoriegel Mini, Power System Pure Creatine, Altapharma Omega-3-6-9, Kaffee. mehr...
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2887 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 34 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 16 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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