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hmpf! Kein Kommentar
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77,3 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 59,69g | Eiw: 30,20g | Kohlh: 88,89g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Eismann Genießer Fischfilet "Petersilie-Zitrone", Eismann Gärtneringemüse Julienne. Abendessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Silberkranz Fitnesssalat, Merl Bruschetta Tomate. Snacks/Sonstiges: Weißbrot, Nutella Nutella. mehr...
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2614 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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