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Guten Morgen ihr lieben,
bisher ist noch ein trüber Tag. Die versprochenen 21 Grad verteilen sich bisher auf Morgens 7 Grad, wahrscheinlich Mittags 7 Grad und dann abends auch 7 Grad. Gut das die Heizung noch nicht aus ist.
Heute kommt mein Sohn von einer einwöchigen Fahrt wieder heim. Darauf freue ich mich. Eigentlich wollte ich für ihn seine Werbeprospekte verteieln gehen, geht aber noch nicht. Mal sehen ob ich das vielleich später noch mache.
Ansonsten muss ich mich heute um meine Frau kümmern. Die ist in den letzten beiden Tagen nicht so gut zurecht. Jetzt bin ich an der Reihe mit Pflegen. Mach ich aber auch gern.
Also dann, ich wünsche allen einen schönen, sonnigen, entspannenden Tag und ein schöenes Wochenende.
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81,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 55,17g | Eiw: 59,37g | Kohlh: 222,29g.
Frühstück: Aldi Sonntagsbrötchen, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Honig, Marmelade. Mittagessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig. mehr...
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2462 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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