Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2016
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78,1 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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893 kcal
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Fett: 31,70g | Eiw: 28,58g | Kohlh: 123,20g.
Frühstück: Herta Finesse Schinken, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Abendessen: Aldi Feldsalat Mix, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Äpfel, Almondy Schwedische Mandeltorte. mehr...
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2641 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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