Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2016
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67,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2256 kcal
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Fett: 92,19g | Eiw: 77,94g | Kohlh: 223,74g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Honig, Butter, Getoastetes Weißbrot. Mittagessen: Vinzenzmurr Leberkäsesemmel, Zimbo Puten Zwiebelmettwurst, Vollkornbrot. Abendessen: Merlot, Rinderflanke (Nur mager, Abgespeckt zu 0 cm Fett), Rigatoni. Snacks/Sonstiges: Osterzauber Blätterkrokant. mehr...
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2191 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Toll,du brauchst ja nicht mehr viel👍👏
23 Mrz 16 vom Mitglied: Paulechen
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Leider doch...und momentan muss ich ganz schnell wieder die Kurve kriegen
23 Mrz 16 vom Mitglied: Ruana123
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Habe auch etwas zugenommen über die Feiertage 😩
Also,wieder langsam machen👍
29 Mrz 16 vom Mitglied: Paulechen
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genau...jetzt geht es wieder konzentriert weiter
29 Mrz 16 vom Mitglied: Ruana123
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29 Mrz 16 vom Mitglied: Paulechen
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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