Noerg66's Notizen, 21 Mrz 16

Guten Morgen ihr Lieben,
nach dem Rad fahren, wenn auch nur kurzem, immerhin ein bissel runter. Auch über kleine Schritte in die richtige Richtung freue ich mich. Vielleicht wenn ich kein Eis gegessen hätte wäre es mehr runter, wer wei das schon. Ich wollte aber Eis, und somit ist alles gut. Nur verzichten ist ja auch doof.
Diese Woche wird noch mal eine anstrengende Woche. Ich hab aber auch einen Kindeneinsatz bei einem Kunden der sehr nett ist und die meine Arbeit schätzen und würdigen. Das ist ein schönes Gefühl.

Mein Rad hat auch gehalten. Beide Räder haben noch Luft. Dann nehme ich mal an das ich alles richtig gemacht habe.

Schnupfen ist auch noch da. Aber nicht so schlimm das ich zuhause bleiben muss. Zumal ich ja Anfang Februar zum zuhause war. ich geh eigentlich auch selten zum Arzt. .. smile... Ein Mann der Schreiben kann und dies auch macht, und bei Schnupfen nicht jammert. .... Zwinker zu einem anderen Diskussion vor ein paar Tagen

Der Zug kommt. Allen einen schönen Tag

82,9 kg Bisher verloren: 2,1 kg.    Still to go: 4,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1747 kcal

Fett: 46,30g | Eiw: 137,03g | Kohlh: 197,22g.   Frühstück: REWE American Sandwich, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Honig, Marmelade. Mittagessen: Aldi Thunfisch, Salatcup Hähnchen. Abendessen: Chili Con Carne. Snacks/Sonstiges: Mevgal Griechischer Joghurt 0%. mehr...

2629 kcal

Bewegung: Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...