Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2016
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77,6 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 60,63g | Eiw: 65,99g | Kohlh: 123,14g.
Frühstück: Edeka Selection Luftgetrocknete Salami, Brunch Blütenhonig, Herta Saftige Fleischwurst, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Gekochtes Ei. Abendessen: Mamma Gina Tortellini mit Käse-Sahne-Sauce & Schinken, Aldi King Prawns Provencal, Eismann Gemüsemischung Sunshine, Müller’s Mühle Beluga Linsen. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel. mehr...
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1972 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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