Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2016
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59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2860 kcal
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Fett: 123,00g | Eiw: 191,56g | Kohlh: 244,73g.
Frühstück: Laugenbrötchen. Abendessen: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein, Milch (Vollmilch), Laugenbrötchen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Milbona Quark Magerstufe, Kleinemas Snackinis Mini-Salami. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Luis T.'s Gewichtsverlauf
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