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Heute mal zu Früh gewogen. Aber eine Stunde nur warten um auf die Waage zu steigen das muss nicht sein.
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94,7 kg
Bisher verloren: 85,1 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3778 kcal
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Fett: 139,23g | Eiw: 115,41g | Kohlh: 537,61g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Ponnath Schinkenbraten, Äpfel, Kornspitz, Dinkelbrötchen. Mittagessen: Houdek Bierschinken, Orangen, Apfel, Stockmeyer Leberwurst Fein, Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Mehrkornbrötchen, Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Mehrkornbrötchen. Abendessen: Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Ponnath Schinkenbraten, Grünländer Mild & Nussig, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Grünländer Mild & Nussig, Grünländer Mild & Nussig, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Chicoree, Chicoree, Apfel, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Ja! Mozartstäbchen, Ja! Mozartstäbchen, Aldi Chocolate & Toffee. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
guten morgen lieber Batumi...wenn ich dran denke...wie wir Alle mit dir... deinem UHU entgegen gefiebert haben...und jetzt bist du schon viele Kilo davon entfernt...einfach Klasse
14 Mrz 16 vom Mitglied: Ruana123
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Hast recht, zu verbissen sollte das nicht sein Batumi. Das wird bei Deinem Willen auch mit frühen wiegen.
15 Mrz 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Bin gerade zum zweiten mal Aufgestanden, guten Morgen.
Verbissen darf man das Abnehmen nicht sehen, sonst sieht man die wichtigen Dinge im Leben nimmer.
15 Mrz 16 vom Mitglied: Batumi
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Lieber batumi, ich bin immer wieder begeistert von Deiner Leistung und die Geduld, die Du aufgebracht hast über mittlerweile auch schon 2 Jahre. Ws klingt vielleicht abgedroschen, aber einer von mehreren, die mich auf FS sehr begeistern ( abgesehen von unserem Everlost mit seiner Disziplin, standhaft zu bleiben 😆😂). Einfach spitze !!!!!! ( müssten 1000 Ausrufezeichen sein).Hab' einen wunderschönen Tag 🌞🌞🌞🌞
15 Mrz 16 vom Mitglied: AirlineGirl72
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