Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2016
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114 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1896 kcal
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Fett: 110,50g | Eiw: 199,41g | Kohlh: 20,26g.
Frühstück: Cucina Mozzarella Minis, Olimp Pure Whey Isolate 95, Multinorm Omega-3-Kapseln. Mittagessen: Ei, Geka Hänchenbrust Filetstücke. Abendessen: Erdnusssoße, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Farmer Paranusskerne, Alesto Cashewkerne, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet und Gesalzen. mehr...
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2909 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,3 kg pro Woche
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davidmoneymusic's Gewichtsverlauf
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