Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2016
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58,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2786 kcal
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Fett: 55,33g | Eiw: 184,26g | Kohlh: 382,55g.
Frühstück: Milbona Quark Magerstufe, Milch 1,5%, Laugenbrötchen. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Florette Feldsalat, Rinderhackfleisch, Quark, Pfannkuchen, REWE Bandnudeln. Snacks/Sonstiges: Milfina Milch 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Luis T.'s Gewichtsverlauf
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